Share Опрос

Poll ссылка

500 px
350 px
250 px
Предварительный просмотр

Предварительный просмотр виджета :

Ширина - пиксель Высота - пикс.

Закрыть предварительный просмотр
! Вы используете браузер, который не поддерживает данную версию Вы используете браузер, который не оптимизирован для Toluna. Мы рекомендуем Вам использовать последнюю версию. Обновить
Нашу Политику Конфиденциальности регулирует ваше членство в нашем сообществе, доступ к которому вы можете получить здесь. Наш сайт использует файлы cookie. Файлы cookie делают все навигацию на сайтах лучше. Чтобы узнать больше об этих файлах, используемых здесь, ознакомьтесь с нашей политикой файлов cookie .

тан_тан

  1 мес. назад

Назван простой продукт для борьбы с главными «убийцами» организма

Рак и болезни сердца являются главными «убийцами» человечества в мире, но снизить их риск эффективно помогает употребление в пищу такого простого продукта, как льняные семена.

Сегодня тема номер один – это коронавирус, однако главными «убийцами» человеческого организма по-прежнему остаются сердечные и онкологические недуги. Многих медиков беспокоит тот факт, что из-за «ковида» проблема заболеваемости ими отошла на второй план, сообщает издание Express.

«Здоровое питание – это наиболее перспективная область профилактики ишемической болезни сердца и рака, определенные пищевые компоненты эффективны для борьбы с ними. Таковыми, например, являются семена льна. Их включение в рацион может обеспечить некоторую защиту от наших главных убийц», - приводится в нем мнение специалистов Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS).

По их словам, исследования показали, что лигнаны (растительные соединения), а также клетчатка и жирные кислоты омега-3, содержащиеся в семенах льна, действенно помогают снизить высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови, являющийся серьезным фактором риска сердечных заболеваний.

«Холестерин ЛПНП – это жирное вещество, которое прилипает к внутренней стороне стенок артерий, тем самым повышая риск их закупорки, опасной для сердца. Употребление семян льна может сократить уровень холестерина ЛПНП в среднем на 10 ммоль/л», - констатируют специалисты.

Также простой продукт способен снижать кровяное давление, еще один предвестник сердечных заболеваний.

«Анализ одиннадцати исследований свидетельствует, что семена льна могут снижать высокое кровяное давление, если их есть каждый день в течение более 12 недель», - сообщили представители NHS.

В дополнение к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний семена льна способствует борьбе с раковыми болезнями. Имеются данные о том, что их потребление может снизить маркеры роста опухоли у женщин с раком молочной железы. Аналогичные преимущества были выявлены в отношении рака простаты у мужчин. Ученые связывают противоопухолевый эффект продукта с действием веществ лигнанов.

Помимо того, есть данные, позволяющие считать, что льняные семена также способны снижить уровень сахара в крови, что может помочь снизить риск развития диабета – еще одного «убийцы» человеческого организма.
В Ваш рацион входят семена льна?)
Ответить
Ответить

Lizzy25

  1 мес. назад
Иногда принимаю. Но льняное семя снижает нормальное давление и я чувствую себя разбитой. Ответить
1 комментарии

Jetsam1

  1 мес. назад
Суперфуд! Ответить
1 комментарии

Л5570709n

  1 мес. назад
Нет. В природе нет абсолютно вредных растений, все они полезны человеку в той или иной степени. Что же теперь, есть их все?
Я не стремлюсь, как Козьма Прутков, "объять необъятное".
Ответить
1 комментарии

vaizer74

  1 мес. назад
Не уверен, что какая-то польза есть вообще, именно от семян льна! Ответить
0 комментарии

vaizer74

  1 мес. назад
Очередная маркетинговая сказочка! Ответить
1 комментарии

Скопировано в буфер обмена

Перед тем, как начать

Для создания контента сайта

Проверить почту/отправить снова
Спасибо,я просто осматриваюсь вокруг

OK
Отмена
Мы отключили вход через Facebook. Пожалуйста, введите свой адрес электронной почты Facebook, чтобы получить ссылку для создания пароля.
Неверный текст:Электронная почта
Отмена
Подождите...
Если вы загрузите картинку, сайт будет выглядеть лучше.
Загрузить